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2017年11月27日
ブラックフライデーでお買い物～♫
先週はブラックフライデーでしたね～！アメリカでは大規模な安売りセールとして11月の第4金曜日に行われるようです。色々な企業がCMでアピールしているのを見ると、そのうち日本でも定番のイベントになるのかな！？
こんばんは～！
先週の金曜日に
ブラックフライデーに行ってきましたよ～！
結構、安くなっていて購買意欲が湧きましたが、お目当ての家電とパンツを購入しました（笑）
実は、私自身 部屋に物を置くのが嫌いなので、あまり物を購入しないんですよね～！
だから、引っ越してしばらくは部屋に物がなくて友人を呼ぶたびに生活感のない部屋ですねって言われてました！
勿論、食べ物は購入しますよ～！
なので、ブラックフライデーの中 密かに行われていたユ〇オンのウルトラフライデーに行って、ココでは恐ろしい量の食材をゲットしましたｗｗ
食い意地が張っている比嘉家なので（笑）
こういうブラックフライデーみたいに大安売りするイベントが定着すると家庭に優しいので、とても嬉しく思います～♫
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
こんばんは～！
先週の金曜日に
今更のツイートだが #ブラックフライデー に行ってきた笑
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月27日
先週ね！#ライカム #BLACKFriday #沖縄 #イオン pic.twitter.com/xiSHBo0K0i
ブラックフライデーに行ってきましたよ～！
結構、安くなっていて購買意欲が湧きましたが、お目当ての家電とパンツを購入しました（笑）
実は、私自身 部屋に物を置くのが嫌いなので、あまり物を購入しないんですよね～！
だから、引っ越してしばらくは部屋に物がなくて友人を呼ぶたびに生活感のない部屋ですねって言われてました！
勿論、食べ物は購入しますよ～！
なので、ブラックフライデーの中 密かに行われていたユ〇オンのウルトラフライデーに行って、ココでは恐ろしい量の食材をゲットしましたｗｗ
食い意地が張っている比嘉家なので（笑）
こういうブラックフライデーみたいに大安売りするイベントが定着すると家庭に優しいので、とても嬉しく思います～♫
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
2017年11月22日
福岡のめんべぇ～と可愛い靴下のお土産頂きました～♪
お土産を頂くのって嬉しいですねぇ～♪
こんばんは～！
先月、福岡の友人から
お土産を頂きました～♪
嬉しいねぇ～！めんべい美味しいもんねぇ～♪
明太子とか博多通りもん！とか福岡のお土産って美味しい物ばかりなので嬉しいです。
あと、にわか煎餅とかも有名ですよね～♪
煎餅じゃないけど息子君のために
にわか靴下まで頂きました～♪
嬉しいです！これから寒くなる季節なので大切に使わせて頂きます♪
めんべいも美味しく頂きます。
本当に有難うございます♫
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
こんばんは～！
先月、福岡の友人から
お土産を頂きました～♪
嬉しいねぇ～！めんべい美味しいもんねぇ～♪
明太子とか博多通りもん！とか福岡のお土産って美味しい物ばかりなので嬉しいです。
あと、にわか煎餅とかも有名ですよね～♪
煎餅じゃないけど息子君のために
#福岡 から #お土産 を頂きました♫
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月22日
息子君には #にわか靴下 ですって笑
可愛い！ pic.twitter.com/GugWXVzuZ4
にわか靴下まで頂きました～♪
嬉しいです！これから寒くなる季節なので大切に使わせて頂きます♪
めんべいも美味しく頂きます。
本当に有難うございます♫
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
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2017年11月21日
【家庭菜園】我慢できずにパクチーの収穫
モリモリ生えてきたので、少しだけ収穫の秋をしてみました～♫
こんばんは～！
お陰様で忙しく久しぶりの投稿です！
沖縄は、すっかり寒くなって秋を通り越して冬になったんじゃないかなぁ～（笑）
こんなに寒いと趣味で始めた家庭菜園の植物の様子が気になりますが、
そんなの関係なくスクスクと育っていますよ～♫
パクチーは豊作です！！！
こんなに生えていたら、もう食べられるんじゃないかと思い
第1回目の収穫を行いました～♪
本当は、以前のブログにも記したように
来年の1月収穫予定でしたが、モサモサ生えているし大丈夫だと思い収穫～（笑）
まだまだ、生えているし、後日分かったことですが収穫した以上にどんどん葉が増えてくるので問題ないんですけどね～♪
これからは、定期的にちょくちょく収穫してみます。
そして、今回は
グリーンカレーとスープに入れて、晩御飯として食べました～♪
まだまだ若いからか、パクチー特有のクセがなく食べやすかったですよ～！
あのクセが良いんですけどね（笑）
しかし、自分で育てた野菜を食べるのって気持ちがこもっているので美味しく感じます♪
トマトも実がなってきたので楽しみです。
ほのぼの堂の詳細は
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氣功整体 60分 4000円
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疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
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こんばんは～！
お陰様で忙しく久しぶりの投稿です！
沖縄は、すっかり寒くなって秋を通り越して冬になったんじゃないかなぁ～（笑）
こんなに寒いと趣味で始めた家庭菜園の植物の様子が気になりますが、
そんなの関係なくスクスクと育っていますよ～♫
パクチーは豊作です！！！
こんなに生えていたら、もう食べられるんじゃないかと思い
第1回目の収穫を行いました～♪
本当は、以前のブログにも記したように
2017/11/11
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家庭菜園でパクチーを育てていますが収穫したい衝動と戦い中（笑）こんばんは～！家庭菜園を初めて早3ヶ月！はじめは#ほのぼの堂 の外に置いてあるプランター！パクチーを植えました。昨年は待てど暮らせど生えなかったけど、今年こそは！！#リベンジ #コリアンダー #家庭菜園 #北谷町 #沖縄 #ちゃびん堂長 …
来年の1月収穫予定でしたが、モサモサ生えているし大丈夫だと思い収穫～（笑）
まだまだ、生えているし、後日分かったことですが収穫した以上にどんどん葉が増えてくるので問題ないんですけどね～♪
これからは、定期的にちょくちょく収穫してみます。
そして、今回は
グリーンカレーとスープに入れて、晩御飯として食べました～♪
まだまだ若いからか、パクチー特有のクセがなく食べやすかったですよ～！
あのクセが良いんですけどね（笑）
しかし、自分で育てた野菜を食べるのって気持ちがこもっているので美味しく感じます♪
トマトも実がなってきたので楽しみです。
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
2017年11月16日
【宜野湾市】ラウンドワン内にある ごま苺で久しぶりに会う友人と飲み～♫
久々に会う友人との再会って話が盛り上がって良いですよね～♪
こんばんは～！
先日、本土にいる友人が帰郷しているとのことで、久しぶりに飲みに行きました♪
場所は宜野湾市のラウンドワン内にある『ごま苺』です！
彼とは彼の結婚式以来なので実に3年ぶりの再会です！
その日は、友人代表挨拶ということで緊張しまくっていたなぁ～（笑）
それ以来なので、当時の話しや昔話に花を咲かせましたよ～♪
とても、良い時間となりました！
やはり、なんでも話せる友人と飲むのは楽しいですねぇ～♪
ごま苺は、料理の種類が豊富で、飲み放題プランもあるし、なによりラウンドワン内にあるので2次会にも便利で良いと思いました～♪
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
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TEL:080-6490-1943
こんばんは～！
先日、本土にいる友人が帰郷しているとのことで、久しぶりに飲みに行きました♪
場所は宜野湾市のラウンドワン内にある『ごま苺』です！
彼とは彼の結婚式以来なので実に3年ぶりの再会です！
その日は、友人代表挨拶ということで緊張しまくっていたなぁ～（笑）
それ以来なので、当時の話しや昔話に花を咲かせましたよ～♪
とても、良い時間となりました！
やはり、なんでも話せる友人と飲むのは楽しいですねぇ～♪
ごま苺は、料理の種類が豊富で、飲み放題プランもあるし、なによりラウンドワン内にあるので2次会にも便利で良いと思いました～♪
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
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住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
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2017年11月13日
【五行説】大腸が身体へ与える影響
中医学の五行説で秋は、肺と大腸が疲れやすい季節です。
こんばんはー！
11月も半ばに入り、すっかり秋めいてきましたねー♪
以前、ブログでも紹介しましたが、
この時期（秋）、五行説の五志では‘悲’の季節となっています。
前回は、自律神経という側面と‘悲’について説明しましたが、今回は腸の疲れと身体の関係について中医学的に説明しますねー♪
まず、この時期は中医学の五行説によると肺と大腸が疲れやすい季節となっています。
ほら、夏に暴飲暴食したり冷たいものが多かったりしたでしょ！
夏のブログを見ると楽しそうに飲んでますねー笑
また、暴飲暴食の他に腸が疲れる原因として、
夏から秋へ季節は移り変わり、身体の内外の刺激による環境の変化が大腸の疲れの原因の１つだと考えられます。
また、
さらに、腸は“冷え”に非常に敏感な器官です。腸が冷えると働きが鈍くなり、排便がスムーズに行われにくくなります。そうなると腸内細菌のバランスが崩れ、腸内環境が悪化してしまいます。
そうなると、
腸内環境が悪化すると、腐敗物やそこから発生するガスがお腹にたまり、便秘や体臭、肌荒れの原因になったり、大腸がんのリスクを高めたりします。
また、
この時期は乾燥（燥邪）の季節で外的な刺激による肌への影響もあるのですが、上記に述べてあるように大腸が原因で肌荒れになることもあります。
では、大腸の疲れを取ったり、働きを活性させるにはどうしたら良いのでしょうか？
まずは、先でも述べたように大腸の疲れが暴飲暴食だったり不規則な時間にご飯を食べたりが原因の場合は、消化のために胃腸が休みなく働いている可能性があります。そうなると、腸が疲れてきて食べ物を消化、吸収する力が低下してきます。
さらに、
そのため、腸を休ませて疲労回復させる必要があります。
胃腸の疲労を回復するために効果的な方法として、
次に、体温調節がうまくできなくて大腸の冷えが原因の場合は、
そして、腸の働きをが悪くなったら便秘だけじゃなく、それが緊張して腰痛になったりします。
その場合の改善方法として、おヘソの半径2センチくらいを深呼吸しながら揉む超モミや一時期流行ったロングブレスダイエットなども腸の緊張をとり働きを良くするのでオススメです。
また、当院でも経絡（ツボ）を押したり腸もみで内臓調整を行なっております。
ほのぼの堂の詳細は
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※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
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住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
ほのぼの堂のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはｺﾁﾗをクリック
こんばんはー！
11月も半ばに入り、すっかり秋めいてきましたねー♪
以前、ブログでも紹介しましたが、
2017/11/04
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秋ってセンチメンタルになりやすいよねーーー♪こんばんはー！台風が過ぎ沖縄もすっかり秋めいてきました！沖縄も涼しくなってきた！本格的な秋到来です！#五行説 では秋の感情は #悲 となっています。悲しいというか、#センチメンタル になりますい秋です！#秋 #中医学 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長&;mdash; 比…
この時期（秋）、五行説の五志では‘悲’の季節となっています。
※秋は白の部分です
前回は、自律神経という側面と‘悲’について説明しましたが、今回は腸の疲れと身体の関係について中医学的に説明しますねー♪
まず、この時期は中医学の五行説によると肺と大腸が疲れやすい季節となっています。
ほら、夏に暴飲暴食したり冷たいものが多かったりしたでしょ！
2017/10/06
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なかなか奇跡の1マイルって行かなくなりました～♪こんばんは～！先日、1年以上ぶりに国際通りまで行ってきました～♫ 久しぶりに #国際通り へ行ってきました♫ 楽しい夜でした〜♪ #沖縄旅行 #沖縄観光 #那覇 #シーサーズコート丸喜 #沖縄の夜 比嘉直毅@シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投…
夏のブログを見ると楽しそうに飲んでますねー笑
また、暴飲暴食の他に腸が疲れる原因として、
夏場はエアコンの中で過ごすことが多くなります。それが原因で体温調節がうまくできなくなりストレスを感じて疲れてきます。同時に大腸も疲れてくることも！#北谷町 #整体 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月5日
夏から秋へ季節は移り変わり、身体の内外の刺激による環境の変化が大腸の疲れの原因の１つだと考えられます。
また、
大腸が疲れてくると しつこい疲れやダルさ、倦怠感などの症状が出てきます。#北谷町 #整体 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長 #東洋医学 #内臓疲労
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月6日
さらに、腸は“冷え”に非常に敏感な器官です。腸が冷えると働きが鈍くなり、排便がスムーズに行われにくくなります。そうなると腸内細菌のバランスが崩れ、腸内環境が悪化してしまいます。
そうなると、
腸内環境が悪化すると、便秘や体臭、肌荒れの原因になったり、大腸ガンのリスクも高くなります。#北谷町 #整体 #ほのぼの堂 #氣攻整体 #ちゃびん堂長 #五行説 #東洋医学 #四季
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月8日
腸内環境が悪化すると、腐敗物やそこから発生するガスがお腹にたまり、便秘や体臭、肌荒れの原因になったり、大腸がんのリスクを高めたりします。
また、
#五行説 で秋は #皮膚のトラブル が出やすい季節となっております。勿論、#乾燥（燥邪） の季節で外的な刺激による #肌への影響 もあると思われますが、腸などの内的な刺激が関係していることもあるんですよ！#ほのぼの堂 #東洋医学
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月10日
この時期は乾燥（燥邪）の季節で外的な刺激による肌への影響もあるのですが、上記に述べてあるように大腸が原因で肌荒れになることもあります。
では、大腸の疲れを取ったり、働きを活性させるにはどうしたら良いのでしょうか？
まずは、先でも述べたように大腸の疲れが暴飲暴食だったり不規則な時間にご飯を食べたりが原因の場合は、消化のために胃腸が休みなく働いている可能性があります。そうなると、腸が疲れてきて食べ物を消化、吸収する力が低下してきます。
さらに、
胃腸の働き過ぎは #自律神経 のバランスが崩れ、#腸内環境 悪化の原因になったりします。#北谷町 #整体 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月11日
そのため、腸を休ませて疲労回復させる必要があります。
胃腸の疲労を回復するために効果的な方法として、
#暴飲暴食 による #胃腸の疲労 は、それを休ませるということ意味で半日〜1日の #プチ断食 をお勧めします。#北谷町 #整体 #氣攻整体 #沖縄 #内臓疲労 #疲労回復 #ちゃびん堂長 #ほのぼの堂
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月12日
次に、体温調節がうまくできなくて大腸の冷えが原因の場合は、
体内の水分は消化液として毎日 大量に使用されるで水分補給は大切ですが、冷たい水は逆に腸の働きを低下します。そのため暖かいお茶や白湯をのなどして温めると腸の働きが活性して疲労回復にも繋がります。#ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月12日
そして、腸の働きをが悪くなったら便秘だけじゃなく、それが緊張して腰痛になったりします。
その場合の改善方法として、おヘソの半径2センチくらいを深呼吸しながら揉む超モミや一時期流行ったロングブレスダイエットなども腸の緊張をとり働きを良くするのでオススメです。
また、当院でも経絡（ツボ）を押したり腸もみで内臓調整を行なっております。
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
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ほのぼの堂のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはｺﾁﾗをクリック2017年11月11日
【家庭菜園】順調に育ってはいるが、そもそも収穫したい衝動と戦い中（笑）
家庭菜園でパクチーを育てていますが収穫したい衝動と戦い中（笑）
こんばんは～！
家庭菜園を初めて早3ヶ月！
はじめは
昨年のケースがあるので、ちゃんと育つが心配でしたが、
無事に生えてきて一安心でした♪
その後、
トマトもプランター菜園に仲間入りして、これも無事に育っていますよ～♪
昨日、いつものように様子を見に行ったら
花が咲いていて感動しました～♪
パクチーは、
もさもさ生えてきてますよ～♪
今、葉が柔らかいし美味しそうなんですよね～♫
ただ、ネットでググったら4ヶ月くらいで収穫って書いてあるので来年の1月くらいかな！
しかし、今でも美味しそうだな～♫
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
こんばんは～！
家庭菜園を初めて早3ヶ月！
はじめは
#ほのぼの堂 の外に置いてあるプランター！パクチーを植えました。昨年は待てど暮らせど生えなかったけど、今年こそは！！#リベンジ #コリアンダー #家庭菜園 #北谷町 #沖縄 #ちゃびん堂長 pic.twitter.com/ENoFuaSEK0
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年9月24日
昨年のケースがあるので、ちゃんと育つが心配でしたが、
無事に生えてきて一安心でした♪
その後、
トマトもプランター菜園に仲間入りして、これも無事に育っていますよ～♪
昨日、いつものように様子を見に行ったら
花が咲いていて感動しました～♪
パクチーは、
もさもさ生えてきてますよ～♪
今、葉が柔らかいし美味しそうなんですよね～♫
ただ、ネットでググったら4ヶ月くらいで収穫って書いてあるので来年の1月くらいかな！
しかし、今でも美味しそうだな～♫
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
2017年11月09日
【6周年】北谷町にある ほのぼの堂～氣攻整体～
11月8日にお陰様で ほのぼの堂～氣功整体～は6周年を迎えることが出来ました。
こんばんはーーー！
この6年間を振り返ってみると嬉しいことや辛い時期など色々なことがあったけど毎日が充実していたなと感じています。
また、少しでも地域の皆様のお手伝いがしたいという気持ちと皆様の笑顔に支えられて今日という日を迎えられたと心より思っています。
ありがとうという言葉じゃたりないくらい感謝の気持ちでいっぱいです。
ココからはほのぼの堂の歴史を少し述べます。
色々とあったな～（笑）
色々な出会いがあったな～♪
まず、ほのぼの堂がオープンする前に宣伝のためチラシを配っていたら、車のリアガラスを割られて大変な思いをしました。
今となっては笑い話ですが、さすがに当時は落ち込みました苦笑
そして、オープン当日の朝を迎えたのですが、その朝に数時間前まで一緒に話をしていた父親が急に亡くなり、本当に悲しいオープンで、整体を辞めようと思いました。
それから、しばらく落ち込んでお客様の予約も入れないで毎日泣いてました。
正直、この時は6周年を迎えられるなんて微塵も思っていませんでした。。。
しかし、仲間に励まされて、何とか2週間後に予約をとって、ほのぼの堂を開けることが出来たのですが、ネガティブな感情しか出てこず、１日１人施術するのがやっとでした。
本当にオープン直後の11月、12月に来院して下さったお客様には申し訳ないことをしてしまったと今でも反省しています。
さらに、色々なことが続きすぎて、借金を残したまま全財産153円になってしまった時期もありました。。。電気止められた時は終わったと思ったね。。。アルバイトの給料が入って、すぐに支払いは出来たのですがピンチでした（笑）
携帯も危ういい時期がありましたね～（笑）
ほのぼの堂の予約は電報になるところでしたｗｗ
そして、他の仕事でもしようと思い、決まった会社が働き始めて1ヶ月ほどで倒産という悲劇！！！
その後、結局 整体に戻ったというか、それ以外の選択肢がなくなってしましい、苦しいなか整体を続けることになりました！
しかし、その頃には心も落ち着いてきており、仕事にガッツリ打ち込み始めてお客様が来院してくださるようになり、半年で借金は完済することが出来ました。
上記の話しは半年以内くらいの話しね（笑）
それらのことを考えると、私自身 お客様や仲間など周りの方々に恵まれており、ご縁のある方々に支えられながら歩んできたんだなと実感しております。
今では、お陰さまで皆様に愛され 毎日 沢山の方々が来院してくれる、ほのぼの堂になっています。
良い仲間・お客様に恵まれて、幸せな日々を過ごすことが出来ているので、感謝感謝です♪
きっと、今の私の姿を見て天国の父親も喜んでいると思います。
整体を筆頭に色々な事業でご縁のある方々を幸せで笑顔に出来るよう、また7年目も頑張りますので宜しくお願いいたします。
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
こんばんはーーー！
この6年間を振り返ってみると嬉しいことや辛い時期など色々なことがあったけど毎日が充実していたなと感じています。
また、少しでも地域の皆様のお手伝いがしたいという気持ちと皆様の笑顔に支えられて今日という日を迎えられたと心より思っています。
ありがとうという言葉じゃたりないくらい感謝の気持ちでいっぱいです。
ココからはほのぼの堂の歴史を少し述べます。
色々とあったな～（笑）
色々な出会いがあったな～♪
まず、ほのぼの堂がオープンする前に宣伝のためチラシを配っていたら、車のリアガラスを割られて大変な思いをしました。
今となっては笑い話ですが、さすがに当時は落ち込みました苦笑
そして、オープン当日の朝を迎えたのですが、その朝に数時間前まで一緒に話をしていた父親が急に亡くなり、本当に悲しいオープンで、整体を辞めようと思いました。
それから、しばらく落ち込んでお客様の予約も入れないで毎日泣いてました。
正直、この時は6周年を迎えられるなんて微塵も思っていませんでした。。。
しかし、仲間に励まされて、何とか2週間後に予約をとって、ほのぼの堂を開けることが出来たのですが、ネガティブな感情しか出てこず、１日１人施術するのがやっとでした。
本当にオープン直後の11月、12月に来院して下さったお客様には申し訳ないことをしてしまったと今でも反省しています。
さらに、色々なことが続きすぎて、借金を残したまま全財産153円になってしまった時期もありました。。。電気止められた時は終わったと思ったね。。。アルバイトの給料が入って、すぐに支払いは出来たのですがピンチでした（笑）
携帯も危ういい時期がありましたね～（笑）
ほのぼの堂の予約は電報になるところでしたｗｗ
そして、他の仕事でもしようと思い、決まった会社が働き始めて1ヶ月ほどで倒産という悲劇！！！
その後、結局 整体に戻ったというか、それ以外の選択肢がなくなってしましい、苦しいなか整体を続けることになりました！
しかし、その頃には心も落ち着いてきており、仕事にガッツリ打ち込み始めてお客様が来院してくださるようになり、半年で借金は完済することが出来ました。
上記の話しは半年以内くらいの話しね（笑）
それらのことを考えると、私自身 お客様や仲間など周りの方々に恵まれており、ご縁のある方々に支えられながら歩んできたんだなと実感しております。
今では、お陰さまで皆様に愛され 毎日 沢山の方々が来院してくれる、ほのぼの堂になっています。
良い仲間・お客様に恵まれて、幸せな日々を過ごすことが出来ているので、感謝感謝です♪
きっと、今の私の姿を見て天国の父親も喜んでいると思います。
整体を筆頭に色々な事業でご縁のある方々を幸せで笑顔に出来るよう、また7年目も頑張りますので宜しくお願いいたします。
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
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2017年11月07日
久しぶりにホームページを触りました！少しだけリニューアル～♪
ホームページに新たな機能を付けました！
こんばんは～♪
前からホームページに付けたい機能があったので久しぶりにいじりましたよ～！
今は勉強して作業する時間がないとか心のどこかで思っていたけど『言い訳するな！』と心を奮い立たせてやりました！
今の時代 スマホあるし空いた時間に少し調べたら私のような素人でも簡単に付けられる機能だったんですけどね（笑）
便利な世の中になりました～♪
ブログが更新されると新着情報としてホームにてお知らせしてくれるようになりました！
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
こんばんは～♪
前からホームページに付けたい機能があったので久しぶりにいじりましたよ～！
今は勉強して作業する時間がないとか心のどこかで思っていたけど『言い訳するな！』と心を奮い立たせてやりました！
今の時代 スマホあるし空いた時間に少し調べたら私のような素人でも簡単に付けられる機能だったんですけどね（笑）
便利な世の中になりました～♪
ほのぼの堂のホームページを少しリニューアルしてみた！ブログをカテゴリー分けして、更新されると新着情報としてホームでお知らせするようにしました。#ほのぼの堂 #ちゃびん堂長https://t.co/jVNFqmXkJe
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月5日
ブログが更新されると新着情報としてホームにてお知らせしてくれるようになりました！
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氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
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※お見積もり無料で承ります。
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2017年11月04日
秋になりましたねー！五行説でいう‘悲‘の季節です
秋ってセンチメンタルになりやすいよねーーー♪
こんばんはー！
台風が過ぎ沖縄もすっかり秋めいてきました！
秋って感傷的になりやすく、少し悲しくなったりすることってありますよねー！
また、中医学の五行説で秋は"悲"の季節となっています。
五行説では上記感情や症状の原因は内臓や邪気（秋は燥邪）という側面から見ることが多いのですが、今回は感情や症状を心と自律神経という側面から切り込んで述べていきます。内臓の側面は後日 書きますねー♪
人間は四季をイメージや自分の人生を重ねて考えている部分があるんですね～！
確かに冬って素敵な季節だけど、寒く夜がながくて夏のようにワイワイしているイメージはなく、どこか感傷的になりやすい印象を受けます。
そういう心理的な側面もあるかもしれないですねー！面白い。
また
夏から秋の季節の変わり目（長夏）は気圧の変化により自律神経も乱れやすくなります。
さらに、
秋は夏の暑さから急に気温も下がり日照時間も短くなります。そして、天候も不安定で、夏に冷房の中で活動していた方などは体温調節がうまくできなくなり自律神経の働きが悪くなると、必然的に体調も崩しやすくなってきます。
また、日照時間が減ることによりホルモンのバランスが崩れ、セロトニン不足によるうつ症状が出やすくなるのも秋です。それにより感傷的になったり悲しくなったりすることが示唆かれます。
上記で述べていることからこの時期は、季節と人間の心理的側面、または気温の変化や日照時間が短くなることにより自律神経が乱れてセンチメンタルになることが考えられます。
さらに、
つまり、心と身体は繋がっているんですよという考え方です。
上述してきたこととまとめると、秋という季節に対するイメージや移り変わりにより もの悲しくなるなどの心理的な変化が起こることに伴い自律神経の乱れによる身体的症状が出る。または、季節の変わり目の気圧の変化により自律神経が乱れて、もの悲しくなるという可能性があることが考えられます。
では、乱れた自律神経を整えるのはどうしたら良いのでしょうか！？
自律神経は、朝の太陽を浴びるなど生活の改善や軽い運動などで身体を動かしてのストレス発散、お風呂などでリラックスするなど整えるのに効果的な方法が多く紹介されています。
また、中医学では
百会というツボを押すと癒し効果があり自律神経を調整してくれることが期待できます。
または、
整体やマッサージ、ヘッドマッサージなども自律神経を整えるのに効果的ですよー♪
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疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
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家庭用 12,000円～
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住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
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ほのぼの堂のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはｺﾁﾗをクリック
こんばんはー！
台風が過ぎ沖縄もすっかり秋めいてきました！
沖縄も涼しくなってきた！本格的な秋到来です！#五行説 では秋の感情は #悲 となっています。悲しいというか、#センチメンタル になりますい秋です！#秋 #中医学 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年10月25日
昨日の続き！#感傷的 になるから悲しくなるという流れもありますね。#中医学 #五行説 #北谷町 #沖縄 #整体 #センチメンタル #自律神経 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年10月26日
秋って感傷的になりやすく、少し悲しくなったりすることってありますよねー！
また、中医学の五行説で秋は"悲"の季節となっています。
図の白い部分が秋の季節です
五行説では上記感情や症状の原因は内臓や邪気（秋は燥邪）という側面から見ることが多いのですが、今回は感情や症状を心と自律神経という側面から切り込んで述べていきます。内臓の側面は後日 書きますねー♪
季節と心理的側面から見ると、誕生の春から成長の夏を経て夏と秋の間（長夏）にピークを迎えて、その後は衰退していくというイメージが人間にはあるようです！その四季と自分の人生を重ねた時に モノ悲しくなるんですって！#ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年10月29日
人間は四季をイメージや自分の人生を重ねて考えている部分があるんですね～！
確かに冬って素敵な季節だけど、寒く夜がながくて夏のようにワイワイしているイメージはなく、どこか感傷的になりやすい印象を受けます。
そういう心理的な側面もあるかもしれないですねー！面白い。
また
本日の #沖縄 は #台風22号 の影響もあり雨です。この時期は元々 気圧の変化や大気の状態により天候が不安定なことが多いです。そういう時って #自律神経 の乱れも起こりやすいです。#ほのぼの堂 #北谷町 #整体 #ちゃびん堂長 pic.twitter.com/6PnDRhlUli
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年10月26日
夏から秋の季節の変わり目（長夏）は気圧の変化により自律神経も乱れやすくなります。
さらに、
寒いですねー！夏の猛暑から一転して気温が下がり日照時間も短くなります。また夏に冷房の中が多かった方は体温調節もうまくできなくなり自律神経の働きがわるくなります。#ほのぼの堂 #ちゃびん堂長 #北谷町 #整体
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年10月30日
秋は夏の暑さから急に気温も下がり日照時間も短くなります。そして、天候も不安定で、夏に冷房の中で活動していた方などは体温調節がうまくできなくなり自律神経の働きが悪くなると、必然的に体調も崩しやすくなってきます。
#秋 は #日照時間 が減りホルモンのバランスが崩れ、#鬱症状 が出やすくなります。そうなると必然的にヤル気が出なくなったり #もの悲しく なったりしますよねー！#北谷町 #整体 #ほのぼの堂 #氣攻整体 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年10月31日
また、日照時間が減ることによりホルモンのバランスが崩れ、セロトニン不足によるうつ症状が出やすくなるのも秋です。それにより感傷的になったり悲しくなったりすることが示唆かれます。
上記で述べていることからこの時期は、季節と人間の心理的側面、または気温の変化や日照時間が短くなることにより自律神経が乱れてセンチメンタルになることが考えられます。
さらに、
#東洋医学 では #心身不可分 という考えがあります。心理的側面により身体的症状がでる。またはその逆もありうるという考え方です。#北谷町 #整体 #氣攻整体 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月1日
つまり、心と身体は繋がっているんですよという考え方です。
上述してきたこととまとめると、秋という季節に対するイメージや移り変わりにより もの悲しくなるなどの心理的な変化が起こることに伴い自律神経の乱れによる身体的症状が出る。または、季節の変わり目の気圧の変化により自律神経が乱れて、もの悲しくなるという可能性があることが考えられます。
では、乱れた自律神経を整えるのはどうしたら良いのでしょうか！？
#自律神経 は #生活の改善 、 #軽い運動、#栄養のある食事をよく噛む、 #お風呂 などでも整えることができます。#沖縄 #北谷町 #整体 #氣攻整体 #ほのぼの堂 #ちゃびん堂長
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月2日
自律神経は、朝の太陽を浴びるなど生活の改善や軽い運動などで身体を動かしてのストレス発散、お風呂などでリラックスするなど整えるのに効果的な方法が多く紹介されています。
また、中医学では
頭の頭頂部、両耳の後ろと額の中心を線で結び、クロスした場所にある #百会 という #経穴（ツボ） を押すと癒し効果があり自律神経を整える効果が期待できます。#中医学 #東洋医学 #ほのぼの堂 #北谷町 #整体 #氣攻整体 #北谷町 pic.twitter.com/dRS3yUnvK5
— 比嘉直毅@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年11月3日
百会というツボを押すと癒し効果があり自律神経を調整してくれることが期待できます。
または、
整体やマッサージ、ヘッドマッサージなども自律神経を整えるのに効果的ですよー♪
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
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ほのぼの堂のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはｺﾁﾗをクリック2017年11月02日
10月最後の台風で塩分を含んだ雨水が建物についたので！！！
台風後は塩分を含んだ水が建物につくので大掃除～♫
こんばんは～！
10月最後の週末は久々に沖縄に台風上陸しましたねぇ～！
しかも小さいと言われていたのに、意外と風が強かったです。
我が家は台風対策をしっかりしていたので被害なく済みました。
台風後と言えば建物に塩水が付くので大掃除ですよねぇ～！
建物の部分によっては、それが原因で劣化することもありますからねぇ～♫
結構、台風後は高圧洗浄機で掃除をしている家多いですよね～！
そして、私が住んでいるマンションも
建物全体だったので、結構かかりましたが
何とか無事に終わりました～♫
住んでいる場所だし感謝を込めて頻繁に掃除はしているのですが、やはり台風後は草木が色々なところに付いているし、ゴミが飛んで来たりしているので大変です！
しかし、掃除は頭の中をスッキリさせてくれますね♪
頭の外はいつでもスッキリなんですけどね（笑）
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
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※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
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業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
TEL:080-6490-1943
こんばんは～！
10月最後の週末は久々に沖縄に台風上陸しましたねぇ～！
しかも小さいと言われていたのに、意外と風が強かったです。
我が家は台風対策をしっかりしていたので被害なく済みました。
台風後と言えば建物に塩水が付くので大掃除ですよねぇ～！
建物の部分によっては、それが原因で劣化することもありますからねぇ～♫
結構、台風後は高圧洗浄機で掃除をしている家多いですよね～！
そして、私が住んでいるマンションも
建物全体だったので、結構かかりましたが
何とか無事に終わりました～♫
住んでいる場所だし感謝を込めて頻繁に掃除はしているのですが、やはり台風後は草木が色々なところに付いているし、ゴミが飛んで来たりしているので大変です！
しかし、掃除は頭の中をスッキリさせてくれますね♪
頭の外はいつでもスッキリなんですけどね（笑）
ほのぼの堂の詳細は
【コースメニュー＆料金】
氣功整体 60分 4000円
ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ） 70分4500円
ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円
※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。
【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
家庭用 12,000円～
業務用 27,000円～
※お見積もり無料で承ります。
住所：北谷町字伊平283番地 シーサーズコート丸喜5階
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