【北谷町伊平・桑江】ほのぼの堂～氣功整体～堂長の生態ブログ

  

土いじり♪少しの時間だけど自然の物と触れ合うと身体が楽になりますよ～♫


こんばんは～！

3時起きになって2週間になりました～♫

お陰様で、毎日 充実しています！

最近では徳の高い僧侶だとか少しディスられることも（笑）

そんな私は

最近は朝3時に起きて、仕事をし犬史郎の散歩をして、朝食を作って、息子君を起こして一緒に散歩をしている。仕事が瞑想とか座禅に変わったら、アーユルヴェーダと禅だな！凄ぇー充実しているから良いんだけどね笑#朝活 #沖縄 #北谷町

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月21日

こんなことしています。

勝手なイメージだが本当に僧侶ぽいじゃないか（笑）

最近は犬史郎の散歩後に

私自身 時間作るのが下手だからだと思うんだが、しばらく放置して手をつけられなかった花壇！ 最近は愛犬の犬史郎と散歩が終わってから朝の10分だけと決めて土いじりしています。今は草むしりだけどね♪ それも1週間くらいで終わるだろうから何を植えようか検討中！少しの時間だけど楽しいです♪ 本日は夜までお仕事なので午後も頑張りまーす^ ^ #北谷町 #犬好き #ペット #沖縄 #花壇 #シーサーズコート #朝活 #シーサーズコート丸喜

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 29 7:35午後 PDT

放置していた花壇の草を抜いています。




草ボーッボーッなってますからね～！

ビックリですよ！インスタにも記されているように1日10分程度の作業ですが、草むしりが終わったら何を植えようかを考えて、とても楽しいですよ～♫

こうやって自然の物と触れ合うことって心を清々しくしてくれたり、肩こりや足の重さ、身体のダルさを軽減してくれて心身ともに良いんですよ～♪

人間の身体を通っている神経って命令を出すときに電気信号で情報伝達をしてます。

しかし、それは力むことにより間接で滞ったりして、その部分の筋肉を固くしたり重くしたりすることが有ります。

つまり、それが肩凝りだったり足が重くなったりする原因の可能性があります。

これを放置すると、それが原因だと思われる身体のダルさに襲われる方もいます。

勿論、整体でも その症状は軽減できますが、実は土いじりをするなど自然と触れ合うことにより放電が可能だと言われいています。

さらに、自然と触れ合うことにより身体を動かすので筋肉がほぐれて圧迫していた神経の滞りが軽減して放電しやすくなります。

上記のことが原因だと、放電することにより肩こり、足の重さ、身体のダルさなどが軽減されることがあります。

花壇イジリじゃなくても公園の芝生や土の上を散歩したりするのもお勧めですよ～♪

ほのぼの堂の詳細は

【コースメニュー＆料金】

氣功整体　60分 4000円

ほのぼのコース（氣功整体＆ヘッドマッサージor足つぼマッサージ）　70分4500円

ほのぼのスペシャルコース（氣功整体＆ヘッドマッサージ＆足つぼマッサージ）80分5000円

※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。

【睡眠時の空調衛生も大切です】
エアコン清掃
　家庭用 12,000円～
　業務用　27,000円～
※お見積もり無料で承ります。

住所：北谷町字伊平283番地　シーサーズコート丸喜5階

TEL:080-6490-1943

  

だんだんとご挨拶してくださる方って増えてます♪

こんばんは～！

私の日課は、

最近は朝晩の犬史郎と息子君の散歩とジョギングと多い日で計５回、少ない日でも３回は通る道！ ちゃびんロードと地元の人々に言われる日も近いかもしれない笑 本日、予約で一杯なので午後も頑張りまーす♪ #散歩コース #沖縄 #北谷町 #シーサーズコート丸喜 #沖縄旅行 #沖縄好き

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 25 8:31午後 PDT

朝晩と犬史郎の散歩、息子君の散歩、時間のある日はジョギングなど同じ道を多い日で5回！少なくても3回は通ります。

なので、ご近所さんに良く会うんですよね～♪

もうすでにご近所さんには、この散歩コースをチャビンロードと呼ばれているかもしれない（笑）

それは冗談ですが、こんなに頻繁に通っているとご挨拶や少しだけ仲の良い方々も増えてきます♪

今では、向こうから挨拶してきたり、子供たちに元気に話しかけられたり、いつの間にか散歩の楽しみの一つになっているんですよねぇ～♫




こうやって少しずつ楽しみが増えていったり、息子君も含めてご近所さんに顔を覚えていってもらえたらと思っています！

もう少し息子君が大きくなったとき あの子は何処の子って分かっていてもらった方が良いですからねぇ～♪

あと、同じ年の子もいたりするので将来は友達になるかもしれないしね！

また、散歩の楽しみとして

朝の散歩の時の空！ 北谷町はサンセットが有名だから、私は北谷町のライジング・サンになろうか笑 来月のプロフィール写真はコレで決定です♪ #沖縄の空が好き #北谷町 #ちゃびん

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 28 9:06午後 PDT

今朝の散歩コースこら見えた空〜♪ まだまだ沖縄の空は夏ですね〜♫ 最近は散歩しながら雲を見ることご多いです。 雲には色々な顔があって、毎日 違うから好きですねー♪ #沖縄の空が好き #沖縄の雲 #沖縄旅行 #沖縄観光 #夏空 #シーサーズコート丸喜 #北谷町

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 26 10:36午後 PDT

空を見るのが好きですね～♪

インスタにも記してあるように、雲には色々な顔があって、毎日 違うから好きです♫

こうやって、好きなことや楽しみを見付けると心が癒されるし、散歩という軽い運動で健康にも良いしで心身ともにリフレッシュになるので最高ですねぇ～♪

ほのぼの堂の詳細は

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氣功整体　60分 4000円

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疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。

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ご先祖様を敬うこと、そして掃除をすることは大切です♫

こんばんは～！

昨日は、旧暦の7月7日で七夕でした～♪

七夕と言えば短冊に願い事を書いたり、祭りが開かれているイメージですよねぇ～♫

しかし、ココ沖縄では

#沖縄 の #七夕 は墓掃除！

今から行ってきます。#お盆前 #雨降りそう #眠い

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月28日

お墓掃除～♪

お盆前の恒例行事です！

掃除って頭がスッキリしたり、まとまったりすると言われていますからねぇ～♪

運も良くなるって本も読んだことあります。

だから、




汗だくになりながら、やりましたよ～♪

汗も身体にたまった老廃物を出してくれるので、こういう作業後って気持ちいいんですよね～♫

お墓掃除最高だね～♫

そして、

今年も墓掃除終了してきました。（なうじゃないけど笑）

あとは、ご先祖様をお盆にお迎えするのみです。#沖縄 #七夕 #墓掃除 pic.twitter.com/fAX5wD9cNG

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月28日

お墓の掃除が終わって、日曜日から始まるお盆の準備の1つが終わりました～♫

ご先祖様がいないと、私は産まれてないですからね～♪

両親が2人、祖父母が4人と順番に足していって、私から10代遡っていったらご先祖が2046人必要なのです。つまり、その2046人のうち1人でも欠けていたら私はこの世にいなかったんです。

このブログを読んでくださっている皆様も同じね～♪

それを考えると、本人も含めて一人一人が産まれてきたことが奇跡ですね～！

だからご先祖様は大切にしたいし、目の前にいる一人一人も大切にしたいですね♪

ほのぼの堂の詳細は

【コースメニュー＆料金】

氣功整体　60分 4000円

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疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。

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今年の夏は長いらしいですよ～♪

こんばんは～！

8月も終わりに近づいてきましたね～！

もう少しで秋の気配がするのでしょうか～♪

と思いきや、旧暦で見たら本日7月7日の七夕でしたね～！

お墓掃除に行ってきましたよ～♪

沖縄の七夕と言えばお盆前のお墓掃除ですからね（笑）

その様子は明日のブログで書きますね～♪

話は戻しまして！

注目すべきは、旧暦で7月ってこと。

つまり、今年の夏は長くなりそうですね～！夏が好きだから私は良いんですけどね～♪

てことで、

久々に #アラハビーチ へ！

暑いねー！#沖縄 は、まだまだ夏ですね。#北谷町 #夏 #ちゃびん堂長 pic.twitter.com/Mn5LDEH90t

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月25日

久しぶりにアラハビーチへ行ってきましたよ～♪

私が訪れた時間は暑すぎて、私の頭ではきつかったです（笑）

なので、




芝生の所でヨガをしている人々やBBQをしている方々を尻目に楽しそうだねぇ～と思いいながら、その横でビーチを撮って（笑）

その後、




海賊船！？を撮って、車に戻り読書をしていました。

やっぱり、ビーチは良いですね～♪

みんながワイワイしてい、見ているだけで楽しい気分になります。

少し落ち着いたら昔みたいに夕日を見ながらビールでも飲みたいなぁ～♪

また、ビールを飲みながらじゃなくても、風に当たるとストレスが飛んでいく感じもあるので好きだしね～♫

ただ、東洋医学的には風に当たりすぎると、それが風邪（ふうじゃ）になって熱を奪い、皮膚を乾燥させて免疫力が下がってしまい病気になりやすくなるという考え方もあります。

ただ、この症状が多いのは春や秋の風なのですが、どの季節でも身体の冷えを感じたら温めるなどして氣を付けたいですねぇ～♫

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朝活で自律神経の乱れをリセットしているからかな♪

こんばんは～♪

最近は、

最近は #朝活 が充実し過ぎてて！

チラシ配りしながらの #ウォーキング → #読書 や #ブログチェック ！ 朝から太陽の光を浴びると #自律神経 もリセットされるので1日が充実しています♪#沖縄 #北谷町 #ちゃびん堂長 pic.twitter.com/cMD0QVktK8

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月25日

朝からの活動が充実しまくっているわけですよ～♪

また、ツイートにも記してあるように朝の日光を浴びると自律神経がリセットされてます。

自律神経の不調を抱えている人は

#自律神経 からくる不調をかかえている人は、夜型である、なかなか寝つけない、目覚めが悪い、朝起きるのがつらい、疲れが取れない傾向がある。22時から2時までのゴールデンタイムに寝るの大切です。#ちゃびん堂長 #ほのぼの堂 #北谷町 #整体

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月26日

ツイートの特徴の方が多いです。

このような方はストレスや緊張が強く交感神経が働きぱなしになっている可能性があります！

自律神経の定義については長いので過去のブログを読んでねぇ～♪





そう、生命にとって重要な機能を制御している神経なんです（まとめ過ぎｗｗ）。

つまり、それが乱れると朝までに身体の回復が進まなく疲れが取れなかったりします。さらに、東洋医学的の五行説の側面から内臓が疲れてくると、イライラしたり不安になったりと心の部分まで影響が出てきたりします。

自律神経が身体に与える影響、ハンパないですね～！！！

常に充実した生活を送りたいなら整えておきたいよね～！

自律神経を整えるには、

ツイートにも記してあるように身体のゴールデンタイムである22時から2時を入れて生活リズムを一定にする。

朝日を浴びるなどがあります。

また、整体やマッサージを受けてリラックスするのも良いですよ～♪

ただね～！

マッサージなどで強く揉まれると、脳が攻撃されたと勘違いして、次の日などに再び凝りが現れます。さらに、強く揉まれた部分は 脳が勘違いして体を守るために どんどん硬くなっていくんですよー！#ちゃびん堂長 #ほのぼの堂 #北谷町 #整体

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月26日

強くもまれると逆効果ね～！

また、脳が勘違いして固くなるってことは、身体の緊張が強くなるってことなので、精神的にも緊張して鬱傾向になる方もいるのでご注意を～！

しっかり、自律神経を整えると幸せなれるかもよ～ってブログです。



そう、自律神経を整えると幸せホルモンがでるのでリア充な日々が送れるかもですよ～♪




息子君と散歩中の図です（笑）

私自身、早起きして朝活で自律神経を整えているからか、心身ともに好調な日々が続いているので、それを伝えたくてパーーーっと本日のブログを記しました♪


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お陰様で出張続きの二日間でしたよ～♪

こんばんは～！

一昨日は、




糸満市へ♪

一応、糸満市の空ね。何処か分らんけど（笑）

そして、昨日は




久しぶりの登場～！南上原の遊歩道で自撮り（笑）

そう、中城出張でした～♪

ほのぼの堂は、南は糸満市、北はうるま市まで今は出張のお仕事があるので、本当にありがたいです。

私とご縁のあった方々の心身を良くするお手伝いをし、さらに その方が良くなりハッピーになったら、その周りまで良い影響を与えて笑顔が生まれるような整体をしたいと思っています♪

最後に、

本日は中城出張でしたー♪ 昨日は糸満だったので、二日間連続の出張でした〜♪ いつも、ありがとうございます^ ^ いつきても南上原の遊歩道からの景色は綺麗だなぁー♫ #中城 #南上原 #遊歩道 #沖縄の海が好き #沖縄の空が好き #沖縄の景色 #ほのぼの堂 #シーサーズコート丸喜

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 24 10:38午後 PDT

南上原の遊歩道からの眺め～♫

綺麗ですね～！絶景ですね～♪

私は、沖縄の綺麗な景色をボーーーっと眺めるのが好きなことの1つでストレス解消になります！

ストレスを溜めると自律神経の乱れや病気の原因になったりするので、好きなことやる見付けるのって大切だと思いますよ～♪

それには整体も凄い効果的ですけどねぇ～！

と最後に小声で宣伝しておきますね（笑）

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ほのぼの堂のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞはｺﾁﾗをクリック


  

もう無駄な時間を過ごすのはやめようと決めた！

こんばんは～♪

約1週間前までは5時起きで仕事をしていたのですが、息子君が起きてきたりして全然仕事が進まなく溜まっていくのが大きな悩みでした。

かぁちゃん夜型人間だしね（笑）


それに伴い、夫婦仲も微妙な空気になることがありました。

そこで、

私のストレスは仕事量が激減したということだった！2日前までは5時に起きて仕事をしていたが、2日前からは3時に起きて仕事をしている。そうすることにより仕事も家庭も円満になっている気がする。1週間 様子を見て良ければ続ける。

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月19日

仕事以外の明るい時間は家族と過ごすために3時に起きて仕事をすることにしました！

他人を変えることや、環境を変えることは出来ないと思っている人間なので！

本当に他人や環境を変えたいなら自分が変わるしかないと思うしねぇ～♪

全部、持論ね（笑）

その結果、

朝から散歩がてらチラシを配っていますが、週末は酔っ払いが多い！！！改めて沖縄は夜型社会だなと感じます。

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月19日

沖縄の人は夜型人間が多いということが分かった（笑）

最近は朝3時に起きて、仕事をし犬史郎の散歩をして、朝食を作って、息子君を起こして一緒に散歩をしている。仕事が瞑想とか座禅に変わったら、アーユルヴェーダと禅だな！凄ぇー充実しているから良いんだけどね笑#朝活 #沖縄 #北谷町

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月21日

もはや、家事や仕事の部分を瞑想や座禅に変えたらアーユルヴェーダや禅じゃね～かということに気付いたねｗｗ

でもね！このころから家庭も円満に回り始めたよね～♪

充実してきたいることに気付いているよねぇ～♪

本当に3時起きにして生活が充実している気がする。#朝活 #リア充 #ちゃびん堂長 #北谷町

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月21日

ほらねっ！

その間、いつも子育てを頑張っている母ちゃんに自分の時間を作ってもらうため、




二人で遊びに行ったしね～♪

その時の様子～♫




  

たまには男同士でお出掛けるってのも良いもんよ♪

こんばんは～！

昨日は、午前中の出張が本日に変更となったので、予定がぽっかりと空きました。

そこで、

昨日は、親子2人で子育て #支援センター へ行って遊んで来ました^ ^

たまには、いつも頑張っている かぁちゃんも1人でリフレッシュの時間 必要だしね〜♪#沖縄 #北谷町 #子育て #育児 pic.twitter.com/3WeXoFLzWA

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年8月23日

息子君と二人で北谷町の子育て支援センターへ行ってきましたよ～♪

私自身 噂には聞いていましたが実際に行くのは初めて。。。

ドキドキしながら向かいました！

そして、




到着～♪

施設の説明や受付方法など職員さんに丁寧に教えて頂き無事に入ることが出来ました～！

施設内には、慣れた様子で遊ぶ子供たちやおもちゃ、遊具が沢山あり、凄い楽しい空気が流れていました～♪

息子君は、初めてなので緊張した面持ちで私のそばで一人おもちゃで遊んでいましたが、すぐに2～3歳くらいのオネェちゃんが寄ってきて、可愛い可愛いって言いながら息子君と関わってくれました♪

息子君は少し人見知りのため泣きそうになったけど、私が抱っこをしたらオネェちゃんの所を見て、笑顔になってましたよ～！

こうやって少しずつ慣れていくのかな♪

その後、ベランダにある遊具を見に二人で外に出てトランポリンで遊んでいると




大の字で爆睡（笑）

その姿が可愛くて可愛くて仕方ありませんでした♫

そして、30分ほど室内のベビーベットで眠って、最後に職員さんがやってくれる読み聞かせへ～♪

プロだね！読み聞かせハンパなかったす♪

子どもたちが楽しそうに笑って、息子君も読み聞かせに集中していましたよ～！

今回は、私をそばにして一人で遊んでいる時間が多かったけど、遊ぶ環境が整っているので本人が慣れたら今日以上に楽しいんだろうなぁと思いました♪

同時に、父ちゃんは もっと早く子育て支援センターを活用しておけば良かったと思いました。

また、近いうちに遊びに行こうと思っています♪

たまには、男同士二人で出掛けるのも良いね～♫

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息子君2回目の公園へ～♫

こんばんは～！

昨日は定休日だったので、午後から家族で公園へ行ってきました～♪

ていっても、定休日もお陰様で予約が入っているのでガンガンお店は開けているので午前中は仕事だったんですけどね（笑）

久しぶりの森川公園！

中に入るのは約10年以上ぶりでしょうか！

学生時代に学童のアルバイトをしている時に子供たちと来たような気がします。

今回は、10年以上前の記憶を辿り影も多いし涼しいイメージがあったので、お昼から家族を連れていきました。


やはり、自然が残っていて影は多かったです。記憶通り。

はじめは下の方で休もうと思っていたのですが、どうせなら一番上まで登ろうということになり行きました♪

そして、頂上に到着すると




屋根のある場所が！

しかも、昨日は風が通っていて涼しく気持ちよかったです♪

さらに、目の前には

昨日は午後から家族で公園へ〜！ 森川公園からの眺め〜♪ グットビューでした！ #沖縄 #宜野湾市 #沖縄の景色 #沖縄の空が好き

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 22 1:08午後 PDT

絶景でした～♪

また、その反対側を見ると




広場になっていて、学童さん達が賑やかに遊んでいました～♪

息子君は、その様子をジッと見ていましたよ♫

どういうことを思って見ていたのかな！？

楽しそうな空気が流れていたし、それを感じていたのかもしれません♪

家族といれる幸せ！絶景！賑やかな子供たちに癒され、とても有意義な時間でした♫


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※こんな症状の方にオススメです。
疲労回復、自律神経調整、膝痛、肩こり、骨盤のゆがみ、内臓、腰痛、むくみ、頭痛、四十肩、五十肩、不眠の方におすすめです。

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日々、大きく成長する姿を近くで見ることのできる幸せ♪

こんばんは～！

息子君が産まれて7ヶ月を超えました～♫

今の時代 カメラ付き携帯やSNSの普及により簡単に日々を振り返ることが出来ます。

有り難いねぇ～！

特に私は振り返っていて面白いと感じるのが息子君の日々の成長です。

ツイッターを見ても

お父さん初めての おつかい！#アラハビーチ と #ミルク と 私#沖縄 半袖短パンで大丈夫なくらい暖かいです^ ^ pic.twitter.com/LUk59GsiZf

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年2月15日

そうそう！初めてのおつかいでミルクを購入した後に、わざわざアラハビーチに上の写真を撮りに行ったな（笑）

布絵本てのを頂きました^ ^#出産祝い#嬉しい出産祝い pic.twitter.com/PvfTkLDgtq

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年2月16日

この絵本をパイセンから頂き、今でも重宝しています。

息子くんの1ヶ月検診だった。 pic.twitter.com/ZDjwh2Ce8F

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年2月22日

健診に行ったりね～♫

毎回、順調に成長していることを確認できて安心するんですよねぇ～！

ウチのベランダに鯉のぼりをなびかせました。
すげー風強い！五階だからかな。きっと、息子くんも喜んでると思います笑#子供の日 #ゴールデンウィーク #GW pic.twitter.com/5YpVmnZaJ9

— NAOKI.H@ほのぼの堂〜氣功整体〜 (@3Sc1qroy0Nvmqsz) 2017年4月28日

GWには鯉のぼりも飾ったよねぇ～♫

一番張り切っていたのは私だった気がします（笑）

ってか、息子君の写真1枚も無いし、顔濃ゆいしウザーーーっ（笑）

ということで、ツイッターの紹介はこの辺にしておきますねｗｗ


写メを振り返っても産まれた時と今の写真じゃ大きさも違うし、動画なども撮れるので声を発したばかりの時や寝返りをうったばかりの時や初めての離乳食や

息子君と留守番！ チラシで遊ぶのにハマっている息子君♪ このチラシ インスタ映えするわぁー笑 #留守番 #2人きり #沖縄 #かぁちゃん不在

シーサーズコート丸喜さん(@sirsarscourt)がシェアした投稿 - 2017 8月 9 10:57午後 PDT

遊んでいる時などなど色々な思い出を振り返られるので良い時代ですね♪


そして、今は




座れるようになり、その後 すぐにズリバイが出来るようになって部屋を縦横無尽に移動しましす♪

目が離せませんが、近づいてきて息子君が足元から笑顔でコチラを見ている時の姿が可愛くて可愛くて仕方がないんですよね～♫

仕事柄、彼の成長を近くで見られる環境にいるので、とても私は幸せな人間だなぁと日々感じてるんですよね♪

仕事以外の時間は遊んでいて、すげぇ楽しいしね～（笑）

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